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20230806-2023实作教学与答疑-上背三点以坐姿为准 背部原始点以站姿为准
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日期：2023/08/06 08:42:02
2023年8月6日
张医师线上课程
1上背部以坐姿为准
2背部原始点以站姿为准
张医师线上课程
1上背部以坐姿为准
2背部原始点以站姿为准
上背部以坐姿为准
张医师：上背部，我的建议是坐姿；
那我们采取坐姿；坐姿的化，要注意的是，你按下去第一点；我发现也是这两天来，这里的志工容易犯的，他第一点都按到这里，不对的；
第一点是在肩颈结合处，是在下面，所以正确是肩膀到颈椎的交叉点；
你们揉到上面来，一定是错；
那第一点找到了，第一个手放到这里，然后同侧是这里；所以你们注意，我这样顶下来，往后顶，这样才能顶得到；
当你放在这里，一定是错；
第一点一定是这样，那这样由下往上勾起来的味道，这是第一点，这是第二点，这是第三点；
你们要揉三点或四点随你们，我认为三点应该可以了；
因为等一下，我们站姿的时候，应该可以紧接着这点做，应该可以按得到；那第四点的化，顶多到这里；
我们做对侧的时候，我的建议是这手扶到前面，然后屁股稍微抬起来；甚至，你这样变化一个姿势也可以；我的屁股稍微抬起来，人过去，
姿势很难看吗？
这样比你转过去再做一次，轻松多了；那这样，就可以接受；
一样，肩颈结合处，这是第三点；
如果你还是比较短的身材，还够不到；我看程经理还有一招，这一腿抬上来，这样很好做；这样子的做法跟我刚刚屁股抬起来的做法，其实是一样的意思，这个就不用多说了；
肩膀记得三点：
第一点要下去，这是你们会犯错；
第二个肩膀它很敏感，千万不要在这里施加太大的压力；
腰椎可以，因为骨头比较大，可以按深层；
这里绝对不行；
何况你们的手法没有练成的时候，又是蛮力的时候，会揉的很不舒服；这一段，反正稍微都要小心；
背部原始点站姿
张医师：在这里的时候，我就不建议大家用坐姿了；
因为坐姿，站姿这一年下来，我自己也慢慢在体会；我就发现这里，这里还是原来的好，坐姿比较难做；
站姿一般是这样，面对着；
然后这里会犯错的就是，第一个站姿的站，容易犯错，就是站太开；
有些人比我还矮，他还敢站这么开，他就蹲不下来；
那我们说，力量是来自于身体沉下来的落差；
那你站那么开，你接下来就没有落差了，你接下来都是蛮力；
一定要与肩同宽，第一个要养成习惯；
除非你人很高，那个例外；
照你的身材比例，大概与肩同宽就可以了；
那这样两侧都可以做，不用跑来跑去；
我先做对侧，那我们刚刚按到这里，我们就紧接着这一点；
我这样蹲下来，蹲下来往前的时候，就卡死了；
那脚要往外扳，这是原始点跟人家不一样的；
也不是弓箭步，也不是在练功夫；是我们为了整脊床，把我们顶死，我们为了方便做，然后身体要沉下来，所以要这样；然后脚要微弯，这样弯一点，这样才可以；
这样没有力，诶！我感觉我在顶；这时候，我就有感觉，所以稍微要这样；
那每个人身材不一样，大概与肩同宽，记住这个大原则；
这里我就稍微整个身体过去，连我屁股都要转过去；
不要有些人，我头过去就好了，身体还留在这一边，那这样你身体力量来自于下盘，你这里就分散了；
过去，这样就开始做了，手心向下；
刚刚揉枕骨下沿，还有脖子，刚开始都是掌心向上；
这里是掌心向下，一点挨一点；
我按到这里，换手，工具一样，拿上来，这里；
记得那个手是松的，绝对不出力；
如果你出力，一定就是错！
不管揉深、揉浅，重点都不在手用不用力；手是没有力的，它只是来回；
如果到这里的时候，刚好就是我们的胯骨，应该是最后一点，但是我们还要下来一点；基本是揉到这里，就结束；
那揉到这里，我发现，如果我的身体不过去，我稍微脚步移一下；
这里就稍微拨一下；人家有皮带，要稍微拉；不要揉皮带，你没有那个力量，会揉伤；
那我们来讲腰椎最后的按法，我们原本脊椎下来，到这里是最后一点，怎么比呢？
就是我们以跨骨这样对过来，一般我们差不多是按在骨旁，这里对过来的；
但是我们现在那个腰椎，还要再往下来一点点，差不多这个半截指头；也就是我们从跨骨下沿这样到腰椎；那腰椎下来这两点，还是有意义的，还是可以管理到；
所以这两点，我们一般都会忽略；
以前我都按到这里；我们现在新的，就是再增加一小指节长，那我按给大家看；
我们原本最后这一点就是按到这里，胯骨上沿；那有些人按这里，还是感觉蛮酸，而且对腰酸有效；
我们来看看这一点，这一点你按下去会有，好像在骨头上，骨头上还是软软的；这一点跟我们上一点的按法是不一样的，这一点不要出太大力；
因为下面就是骨头，上面还有一个筋；所以我们就这样要轻轻的按，这里蛮敏感的，这里就不大能用力；
你在下来的时候，你会感觉这里是硬硬的，很明显的；这里是只有骨头，没有筋，这点就不必的；
所以我们新增加的就是，你感觉是按在骨头，但上面又有筋，这一点就对了；
如果手肘敏感度没有那么高，也没关系；
你就是在跨骨这样对过来，最后一点我们平常按的这一点，再下来半截指头长，你再按；
但接下来这一点，就不能大力按；要轻轻的，这样就能按出来了；因为他稍微有碰到骨头，又有筋的感觉；
所以不要像平常按腰椎，在大力深层的按，就不必了；这是对侧的按法；
同侧也是一样，这里是腰椎的最后一点；
那我们现在还要再按下来一点点，就是在这里，一样，这里又有骨头，又有筋的那种感觉，那你这里不要太大力；
如果再下来，就是骨头了，很硬，根本没有筋，这个就不是；所以这就是我们腰椎最后一点；
所以脊椎整个下来，到跨骨，还要再下来；一小指节的长，这一点也要按；
脊椎管旁边，大家也可以照原来的我们原始点书本写的，就是旁边找中间；这里酸痛也可以找到这点来；
这里臀部这一段，是找臀部原始点，整个；
那臀横纹以下，是找v字形，就找这里，我们就补充到这里；
我刚刚做的，都是对侧；那我现在做同侧，那看你的高度，如果这样，好像有一些压迫，你就站后面一点点；
如果刚好你的身材对侧、同侧，都适宜，那你就不用移动；反正就是以个人为主，距离要自己调整；
第一点在这里，我手还是一样扶着；
注意我的手放下去，我从哪里放的？
我是用身体放的；
为什么我要特别强调？
因为身体放，很轻柔；
你们很多是身体不动，就这样压下去，那个叫压；
因为全球在发展原始点，我就听过，有人这样压，一下去，就很不幸听到声音，然后骨头就断裂了，你们就是用压的
如果，你们学我这样，不会！
我现在讲的很多都是细节，你们不照这样做，很有可能将来会付出代价；
所以我是怎么下去，下去那刹那，不要叫人家吓到；对侧也是这样，我们就以患者为舒服，那这样开始做；
我建议你们刚开始学，不要学我这么快；缓慢的，这样来回；
这一点已经下来，这里都可以，就是腰椎最后一点，大概按法都是这样；
要注意，很多到腰的时候，都揉到深层；你们揉不进去，因为你们已经习惯用手在压；
那要揉深层，来自于哪里？
下盘！
那你们注意，我开始揉深层；
我刚刚是一般的力量，我做那么久，我的按法其实已经在测试；等于诊断跟治疗，我的脑袋只有一了；
所以我一开始，自己做久了，我有一个习惯；每个人来，第一次，我都用这样的力量；
如果患者有症状，那我按起来，他说没有痛点，那就代表我的力量太轻，我要再更深层；
那一般深层，这里腰椎要深层，不容易揉进去，那要有一点技巧；
那你们看，我做同侧；我这样做下来，到这里，要揉深层；
那你们看我怎么深层？
有没有看到我的肩膀在变化？
我的肩膀松下来；
我的脚有没有长的更开了？
我把整个带下来，那这样，我就可以做；
这个力量有没有比较大？你们看我的力量来自于哪里？
我的身体是松的，然后我的下盘蹲的更低了；是把下盘带下来，把工具带下来；而不是我手出什么力；
所以越要深的时候，揉越深层，力量越大的时候，原来跟我们的想法是相反的；原来身体要变得更松，才揉得进去；你越想用力，反而揉不进去；
这里是要注意，如果你们在练习的时候，都有2-3年以上；
你们在练习，我揉这里，不知道对不对？张医师说，这里松；然后就开始扭转；这些动作绝对不要出现，因为工具这里，上本身和腰都是不动的；
你一扭来扭去，就是你已经不懂了；你越来越想松，这样搞来搞去，一定做不出来；
我看很多人做了老半天，扭来扭去；那个我知道他今天已经完了，他肯定做不出来；
所以上半身，你一定习惯，它一定是90度，腋下也是90度；
你们会犯错，会在哪里呢？
第一个大于90度，这样也在推；这样没力，你也不知道，因为你这里根本没有力量，所以我很难想像你们做出这种动作来；
如果你要顶住的时候，照理是要调整，我这样前后的力量就在变；
那代表你们很多人，原来你们力量使不出来，是因为你们站在太后面，这是一个；
还有另外一种，有人这样，然后就夹死了，这个也出不了力，这个过犹不及；你没有90度，就做不出来；这样力量是浮浮的，因为没有90度；
那如果我调整到两个90度，你有没有感觉这样不一样，为什么？
这个才是最好的
我来这里这两天，我看大部分会犯错，过跟不及都有；
这两种，那你怎么调？
从他侧面看起来，大于90度，就稍微拨过来；如果他已经夹死，就叫他退回一点；
你看这样就是夹死，你就把他拨回来，他就退后一点；
如果他大于90度，你就叫他往前，这样力量就出来了；
他一定是90度，力量才能出来了；
你要深层，一定是身体整个沉下来；
你们要揉深层的时候，你们刚好相反，你们是这样；这肩抬起来，准备把人家压了，刚好我来看到这个是普遍现象；
做对的人反而非常的少，但是这些都是大家要注意的；
这里90度先做出来，前跟后都不行，所以你们做不出来，你们从他的动作就可以看出来；
身体不要扭动，这样叫做塌胸，好像看不清楚，手肘长在哪里？然后眼睛一直盯着，已经到这样了，他还能做，我真的佩服，这个叫做塌胸啊！
塌胸肯定做不出来，因为他这里已经夹死，有夹死的味道；
有些人塌腰；
他臀部沉不下来，他是腰塌下来，也没力；
他一定是腿张开，沉下来，才有力！
塌腰，大概是这样，屁股有一点翘，沉不下去；头有抬起来，但是腰下去了；
反正你的上半身变动，一定是错的；
它一定是固定的，好像拱起来那样；但不是刻意的；就是这样，才是正确的；
塌腰，有一点把肚子挺出来；
是要把肚子收起来；但是你也不要强调收小腹，但是就是不会塌下来，这样就可以做出来。